Beratungsgespräch buchen →
HEALTH SYSTEM

KEIN HACK. EIN SYSTEM FÜRS LEBEN.
MIT MIR AN DEINER SEITE.

Du brauchst keinen weiteren Ernährungsplan, den du nach zwei Wochen wieder aus den Augen verlierst. Du brauchst ein System, das mitdenkt, auch wenn Meetings, Dienstreisen und Familie deinen Tag auffressen.

Kostenloses Beratungsgespräch buchen → Wie's abläuft
100+TRANSFORMATIONEN
1:1PERSÖNLICHE BETREUUNG
5SÄULEN-SYSTEM
STRUKTUR STATT DIÄT-CHAOS SYSTEM STATT MOTIVATION KEINE VERBOTE KEINE MYTHEN
DAS PROBLEM

Warum du bisher nicht durchgehalten hast

Du bist nicht zu alt, du bist nicht undiszipliniert und dein Stoffwechsel ist auch nicht eingeschlafen. 90 % aller Diäten scheitern, nicht an dir, sondern daran, dass sie für ein Leben ohne Business-Dinner, Dienstreisen, Kinder und 60-Stunden-Wochen gemacht wurden.

Ein Plan, der nur bei perfekten Bedingungen funktioniert, ist kein Plan. Er ist eine Wette. Und du hast keine Zeit, ständig neu zu wetten.

Du weißt, dass du dich besser ernähren müsstest. Du weißt, dass du mehr schlafen solltest. Du weißt, dass du dich mehr bewegen solltest. Ändern tust du es trotzdem nicht. Es fehlt nicht an noch mehr Wissen. Es fehlt ein System, mit dem du Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten so in deinen echten Alltag integrierst, dass du sie irgendwann selbst steuerst.

Du brauchst keine weitere Diät. Du brauchst ein System, das auch dann funktioniert, wenn dein Alltag nicht perfekt läuft.

Denn das Ziel ist nicht, dass du die nächsten sechs Wochen perfekt bist. Das Ziel ist, dass du in zwei Jahren nicht wieder von vorne anfangen musst.

DAS SYSTEM

Fünf Säulen. Auf dich persönlich abgestimmt.

Kein Standardplan von der Stange. Wir bauen dein Leben nicht um deine Ernährung um. Wir bauen deine Ernährung um dein Leben.

🥦

Ernährung

Kalorien- und Lebensmittelverständnis, das du dauerhaft selbst anwenden kannst. Ohne Verbote, Pizza und Bier inklusive.

🚶

Bewegung

Alltag statt Gym-Zwang. Bewegung, die in deinen Kalender passt und bleibt.

😴

Schlaf & Stress

Der Hebel, den die meisten ignorieren, und der am meisten bringt.

🧠

Mindset

System statt Willenskraft. Struktur, die auch an schlechten Tagen trägt.

👥

Umfeld

Wer dich umgibt, entscheidet mit, ob du durchhältst.

Täglich persönlich betreut: Ich sehe deine Woche, gebe Feedback, passe deinen Plan proaktiv an, bevor du überhaupt merkst, dass etwas hakt. Zugeschnitten auf dein Leben, deinen Alltag. Nicht auf das von deinem Nachbarn.

ÜBER MICH

Warum ich das mache

Jens Schütt, 1:1 Coach bei Health System

Jens Schütt

Die meisten scheitern am Perfektionismus: perfekter Ernährungsplan, perfekter Trainingsplan, perfekter Zeitpunkt. Alles Bullshit. Deinen Körper interessiert nicht ein Tag, sondern die nächsten 100 Tage. Deshalb baue ich Systeme, die auch beim Essen mit Freunden, Kunden oder auf Reisen halten. Weil du einen Plan hast, bevor du das Restaurant betrittst. Es geht um deine Identität: ob du Verantwortung für deine Entscheidungen übernimmst, klar und mit Struktur, statt sie auf Frau, Job oder Kinder zu schieben. Schluss mit der Märchenstunde.

  • Über 35 kg selbst abgenommen, ich hab im selben Boot gesessen wie du
  • Ausgebildeter Ernährungsberater
  • Über 100 Väter auf ihrer Reise begleitet
  • Jahre in Sales & Personalführung bei globalen Konzernen
DER ABLAUF

So läuft START

Du musst nicht perfekt sein. Dein System muss damit klarkommen, dass du es nicht bist.

01

Kostenloses Beratungsgespräch (45 Min)

Wir klären, wo du stehst, was bisher nicht funktioniert hat und ob START zu dir passt, unverbindlich.

02

Woche 1: Persönliches Onboarding

1:1-Termin mit mir. Wir analysieren deine Ausgangslage, definieren dein Ziel, richten Kalorienziel, Ernährungsstruktur, Habits und die App ein. Danach weißt du genau, was du machst und warum.

03

Tägliches Ernährungsfeedback

Ich schaue täglich drauf und passe proaktiv an. Hast du eine Frage, bin ich direkt per WhatsApp oder App-Chat erreichbar, nicht erst beim nächsten Call.

04

Woche 3: Persönlicher Check-in

Wo stehst du, was hat sich schon verändert, wo hakt's im Alltag? Wir justieren Kalorien, Habits und Strategie nach.

05

Woche 5: Erfolgs- und Strategie-Check

Wir ziehen Bilanz. Meist hast du schon 3 bis 5 kg verloren. Wichtiger: du hast gemerkt, dass es auch ohne Diät und perfekten Alltag funktioniert.

06

Deine Entscheidung

Weiter bis zu deinem eigentlichen Ziel (ZIEL), allein weitermachen aber im System bleiben (HALTEN), oder aufhören. Du entscheidest, ganz ohne Druck.

STIMMEN

Was Klienten sagen

3 bis 5 kg sind der Anfang. Nicht das Ziel. START soll dir zeigen, dass es funktioniert. Danach entscheidest du, wie weit du gehen möchtest.

„Fast 24 kg in 10 Monaten verloren. Ich hab endlich ein System, das zu meinem Alltag passt. Trotz Schichtdienst. Einfach genial!"

Stefan, 45 · verheiratet, 2 Kinder

„21,3 kg weniger in 9 Monaten. Ohne Verzicht und Quälerei und so, dass ich es beibehalten kann."

Tobias, 39 · Unternehmer, 2 Kinder

„18 kg weniger in 6 Monaten. Weniger Stress, mehr Kontrolle. Hätte nicht gedacht, dass das so viel ausmacht."

Niclas, 34 · Angestellter, 3 Kinder

DEIN WEG

Nie wieder bei null anfangen.

Abnehmen ist der Anfang. Halten ist die eigentliche Aufgabe. Das Health System begleitet dich durch drei Phasen, je nachdem, wo du gerade stehst.

START
6 Wochen · 328 € einmalig

Deine ersten 3–5 kg.

Wir bauen dein persönliches System auf und beweisen dir sechs Wochen lang, dass Abnehmen auch mit Job, Kindern und einem normalen Leben funktioniert.

  • Persönliches 1:1-Onboarding in Woche 1
  • Kalorienziel, Ernährungsstruktur & Habits
  • Health-System-App & Community
  • Tägliches Ernährungsfeedback
  • Persönlicher Check-in in Woche 3
  • Erfolgs- & Strategiegespräch in Woche 5
  • Wöchentliches Live-Webinar
→↓
ZIEL 🔒

Gemeinsam bis zu deinem Ziel.

Die ersten Kilos haben dir gezeigt, dass es funktioniert. Jetzt gehen wir gemeinsam bis zu deinem eigentlichen Ziel.

  • Volles 1:1 Coaching, alle 5 Säulen
  • 1:1-Termin alle zwei Wochen
  • Tägliches Feedback & individuelle Anpassungen
  • Unterstützung bei Problemen & Plateaus
🔒Schaltet sich nach START frei
→↓
HALTEN 🔒

Nie wieder bei null anfangen.

Du kannst es jetzt allein. Aber du musst deshalb nicht wieder komplett allein sein.

Dein langfristiges Sicherheitsnetz nach dem Coaching.

  • Health-System-App & Community
  • Webinare & Gruppeninhalte
  • Kurze Fragen jederzeit möglich
  • Dein System bleibt bestehen
🔒Schaltet sich nach ZIEL frei

Das Leben haut dich aus den Leitplanken?

↓

FALLBACK: Wir bringen dich zurück auf Kurs.

↓

zurück zu HALTEN

Ich verspreche dir nicht, dass du nie wieder vom Weg abkommst. Das Leben wird passieren. Aber wir bauen dir ein System, mit dem aus einem schlechten Monat nicht wieder fünf schlechte Jahre werden.

Prüfen, ob Health System zu mir passt →
⚠ Begrenzte Plätze für START pro Woche
BEREIT?

Kein Diät-Chaos mehr. Ein System, das mit dir mitdenkt.

Buch dir 45 Minuten, unverbindlich und kostenlos. Wir schauen gemeinsam, ob START zu dir passt.

MINI-FAQ

Klar, messbar, planbar

Wie läuft die Abrechnung?

START kostet einmalig 328 € und endet nach sechs Wochen, zahlbar per PayPal, Stripe, Kreditkarte oder SEPA-Lastschrift. Danach entscheidest du selbst: Wenn wir gemeinsam bis zu deinem Ziel weiterarbeiten, startet ZIEL mit persönlicher Begleitung. Möchtest du selbstständig im Health System weitermachen, kannst du in HALTEN wechseln. Oder du verlässt Health System vollständig. START verlängert sich nicht automatisch.

Was passiert nach den sechs Wochen?

Du entscheidest, ganz ohne Druck: weiter bis zu deinem eigentlichen Ziel (ZIEL), allein weitermachen aber im System bleiben (HALTEN), oder aufhören. Keine automatische Verlängerung, keine Überraschung auf der Abrechnung.

Muss ich für START ins Fitnessstudio gehen?

Nein. Ich passe das an dich an. Wenn du lieber schwimmst, spazieren gehst oder zu Hause trainierst, bauen wir genau das in deinen Alltag ein.

Wie viel Zeit kostet mich das?

Essen musst du sowieso, das kostet keine Extra-Zeit. Tracking dauert dank Foto-KI rund 10 Minuten am Tag: Foto vom Teller, fertig. Bewegung baust du in den Alltag ein, nicht ins Fitnessstudio-Korsett gezwängt. Am Ende des Tages geht's um deine Entscheidungen, nicht darum, wer sich am längsten im Gym gefoltert hat.

Was ist mit Dienstreisen oder Terminen, bei denen ich nicht nach Plan essen kann?

Es geht um Plan und Struktur, nicht ums Improvisieren unterwegs. Vor einem 3-Tage-Business-Trip klären wir: Wo isst du, was bietet dein Hotel, wie sieht dein Schlaf-Management aus, reist du in eine andere Zeitzone? Verantwortung übernehmen heißt, gut vorbereitet in den Trip zu starten. Nicht planlos und impulsiv.

Was, wenn alle Plätze belegt sind?

START ist aus Qualitätsgründen auf 5 neue Plätze pro Woche begrenzt. Ist eine Woche voll, kommst du auf die Warteliste und startest in der nächsten.

Was passiert nach dem Beratungsgespräch?

Du entscheidest in Ruhe, ob's passt. Kein Druck, kein Verkaufsgespräch. Passt es, starten wir mit deinem Onboarding in Woche 1.